- 首页
- 资讯
- 择校
- 师资
- 考研分数
考研英语田静:积极调整心态
2024-04-19
4
不能全心全意地考研,好胜心想兼顾所有事情,压力太大要崩溃,考研付出得不到回报怎么办?
【静姐说】首先,先给这位同学手动点赞,因为有好胜心、想要努力向前,并且愿意为之付出辛苦的同学其实相对来讲会比较少,所以能愿意努力而且愿意付诸行动的你,真的值得静姐给你手动点赞,特别棒!
其次,也要给同学远程一个抱抱!因为当多方面的学业努力同时并行的时候,会特别特别的辛苦。我特别能够理解你,因为我也曾经有过很多时候,既要写书,又要录课,又要讲直播,还要跑线下讲座、培训、开会等,多件事重重叠加在一起的时候,觉得自己真的是疲于应付,当时那段时间,觉得自己不吃不喝不睡,每天把24小时时间拿出来干活儿,也已经快干不完了,自己整个人都很崩溃,所以我特别能够理解你。
正因为我跟你经历过同样的状况,所以我才有特别多的感受,包括踩过哪些坑、怎么样避免踩坑的这些想法可以分享给你。
首先,我觉得你把每一个事情都做好,尽自己的全力,这点特别的好,证明你是一个事事有交代,非常负责任的人,对自己负责。但是反过来说,由于个人的时间、精力是有限的,我们不是超人,大概率不可能在同一个时间段内把每一件事儿都做到最好做到最完美。所以,建议可以先把你要做的所有事情先列出来,然后排一下时间顺序,看看从时间上能不能错开。如果时间上实在错不开的话,那至少要排出优先级,哪些事是现在这个时间点必须要干,而且必须要干好的,心中对自我当下的重点要梳理清楚。
同时,我们还要学会一件事儿,就是取舍。人这一辈子会遇到很多的事情,很多时候我们无法做到熊和鱼掌的兼得,更多时候只能有所取舍。比如,把绝大部分的精力都放在了优先级最高的事情上,保障这件事投入的精力和结果,那么势必就会在其他的事情上少放一些时间和精力,而这个优先级偏低的事情的结果,大概率没有你全身心的投入的那么好。但是没办法,因为我们都是普通人,一天只有24个小时,我们还需要休息,我们需要先照顾好自己。所以要对优先级低的事情、投入精力不会那么充分的事情,降低一定的自我预期。
所以第一,要去排列好当下事情的优先级和时间节奏,第二学会取舍。不要对自己过于苛责,因为你已经非常好了。
另外,关于心态层面,我特别能够理解,在拼尽了全力之后,会发现其中的某件事还是不尽如人意,这个时候心情会非常的沮丧。但我想说的是,其实这种情况很正常,因为人这一辈子太长,遇到的事情太多了。我们总会经历,即使时间精力非常充裕,拼劲全力只做一件事,也不一定100%就会做好,何况在时间精力非常紧张的情况下、奋力一件事情的时候,还要挤出时间去做另外多件件事呢?所以,记得给自己一个抱抱,告诉自己,你已经很厉害了,已经够努力了。而且,人生不如意十之八九,哪可能尽如人意呢?所以心态层面,我们需要调整一下,不要因为一件事的不顺遂,就否定自己的全部投入和付出。安抚好自己之后,可以再考虑反思下,这件事没有做好的原因是什么?比如是否是因为时间精力分配的不足,优先级处理的不好?下次如何调整到更好的状态和方式。总而言之,不要总陷在负面的情绪里,可以反思自己的不足,然后下一次改正,下一次如何更进一步。但同时,记得也要心疼自己,照顾好自己,不要对自己过于苛责,让自己开心起来,享受这件事情的过程也很重要。
最后,还是那句话,现在这个时候,能够有好胜心、想要努力的向前,并且真正愿意为之付出辛苦和努力的同学们已经不多了,你已经非常非常棒了,要记得时常记得自己的珍贵!
最新文章
探测制导与控制技术专业考研方向解析
2024-04-3025考研:光源与照明专业考研方向解析
2024-04-30武器发射工程专业考研方向解析
2024-04-3025考研:种子生产与经营专业考研方向解析
2024-04-30环保类专业考研方向解析
2024-04-30
相关推荐
考研英语考试内容
2022-06-23考研英语考试科目
2022-06-23考研英语备考资料有哪些?
2022-06-23考研英语要点有哪些?
2022-06-23研究生英语考试要求有哪些?
2022-06-23